早安健康放鬆脖子救全身(電子書) ○好評○－

從頭到腳的究極自癒術/放鬆脖子
脖子上掛著8歲小孩！脖子不健康，全身都會出狀況為何脖子失衡，會如此嚴重？

售價:90

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【電子書格式：PDF】
【作者：早安健康編輯部】
【出版社：早安健康股份有限公司】
【出版日期：2018/1/1】

【電子書內容介紹】

【放鬆脖子救全身】

從頭到腳的究極自癒術/放鬆脖子救全身

頸動脈狹窄：最危險的血管狹窄，慎防腦中風！

神經外科醫師X骨科醫師談頸椎：掌握全身健康的重大關鍵

PART1→脖子上掛著8歲小孩！讓現代人健康崩盤的脖頸問題

任何人都有可能發生的脖頸病變！

脖子不健康，全身都會出狀況

為何脖子失衡，會如此嚴重？

PART2→顧好脖子其實不難！抬抬頭、使用一條毛巾就能矯正

花3分鐘放鬆脖頸，改善自律神經失調

用毛巾頸枕圍住脖子，身體就變好了

正確使用頸枕的方式

PART3→按摩頸部活絡腦脊髓液！排除大腦廢棄物就能促進全身代謝

腦脊髓液是什麼？按摩脖頸促進循環

三方法溫暖後頸，活化副交感神經顧腸胃、防失眠

PART4→養好脖子，全身疑難雜症都好了！

硬幣早晚刮後頸20下，改善腳麻、夜晚頻尿與失眠

寶特瓶溫熱後頸，高血壓、心律不整、異位性皮膚炎都好了

突發性失聰也和脖子有關！按摩脖子消除耳朵阻塞感，回復聽力改善耳鳴

疏通神經阻塞，就能改善肩頸痛、高血壓與生活習慣病

青光眼患者都有後頸僵硬的問題！2穴位放鬆就能有效預防

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